材料(1人分)
- 牛乳
- 150ccくらい
- スダチの絞り汁
- 大さじ1/2
- 酢
- 大さじ1/2
- きな粉
- 小さじ1
- 砂糖
- 小さじ1
作り方
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- 1
- カップに牛乳を入れて他の材料もすべて入れて静かにかき混ぜます。
そのままでも良いのですが・・・
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- 2
- 1をレンジで1分半くらいチンしてホットで飲んでます。
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- 3
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- きな粉は黒豆で作ったレシピID: 1460004309を利用してます。
スダチを酢はレシピID: 1460003492のスダチ酢でしてます。
おいしくなるコツ
甘味はお好みで蜂蜜やてんさい糖などがヘルシーですよね。
きっかけ
毎日の栄養補給に家にあるもので作っています。