離乳食初期★かぼちゃとしらすのおかゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらすは湯煎して塩抜きする。

2. 2

   かぼちゃはカットしてラップをし、600Wで約一分レンチンする。

3. 3

   ザルの上にかぼちゃをのせて上からかぼちゃを押し付ける。（このまま潰すと皮が剥がれやすくなります）かぼちゃをペースト状にする。

4. 4

   しらすもすりつぶす。

5. 5

   お粥にしらすとかぼちゃのペーストを入れて和風出汁を入れたらお湯をかける。

6. 6

   よく混ぜたら出来上がり。