離乳食に大活躍❗️ブロッコリーの炊き込みご飯 レシピ・作り方
作り方
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- 1
- 玉ねぎ、にんじん、えのきは細かく切ります。ブロッコリーは茎の硬い部分を切り落としておきます。
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- 2
- 炊飯器に研いだ米、玉ねぎ、にんじん、えのき、油を切ったツナ缶、ブロッコリー、醤油、だしの素、水を入れて炊きます。
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- 3
- 炊けたら、具材が均等にご飯と混ざるようにしゃもじで混ぜて完成です。
おいしくなるコツ
まとめて具材を入れて炊飯器の白米モードで炊くだけです。1食ずつラップに包んで冷凍しておけば、1週間程持ちます。
きっかけ
簡単に離乳食を作り置きしたくて
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