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チキン&ほうれん草★キッシュみたいな卵焼き【手軽】 レシピ・作り方

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01582
見た目はイマイチですが美味しいです!笑

材料(1人分)

★卵
2つ
★水
大さじ1
★豆乳
大さじ1
★顆粒だし
小さじ1/2
★薄口醤油
小さじ1/2
ほうれん草
10g程
鶏肉
15g程
プロセスチーズ
1ピース
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作り方

  1. 1
    ほうれん草と鶏肉は一口大にカットしておきます。★は全て混ぜておきます
  2. 2
    熱した卵焼き用のフライパンで鶏肉の色が変わるくらい強火で焼きます(両面)
  3. 3
    中火にしたら、混ぜた★を半分程流し入れ、ほうれん草も入れます
  4. 4
    卵が大体固まってきたところであと半分★を入れ、プロセスチーズを一口大にちぎりながら入れます
  5. 5
    焼き目がついてきたら、半分に折って完成です!

おいしくなるコツ

チーズが溶けて美味しいです♩

きっかけ

キッシュが食べたくて。手軽に作れる代用。

公開日:2020/02/19

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼きロカボ ダイエット糖質制限・低糖質ほうれん草お弁当 卵焼き

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01582 食べることが大好きなのですが、面倒くさがりなので、簡単だけど美味しく作れるレシピをメインに投稿しています♪

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