かわいい!スマイル焼き レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのぺスクベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

豆乳
50cc
中力粉
200g
ちくわ
1/4
小エビ
20g
(スマイル)みそ
少々
キャベツ
1/4
お水
50cc

作り方

  1. 1
    ボウルに、豆乳、お水、中力粉、キャベツ、小エビをいれ、混ぜる。
  2. 2
    フライパンで裏面を焼く。表麺にはちくわをのせておく。
  3. 3
    裏面の表面が固くなってきたら裏返す。裏表均等に焼けたら出来上がり♪
  4. 4
    表面にスマイルみそを描き完成(*^^)vかわいいでしょ?

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日:2015/11/26

関連情報

カテゴリ
広島風お好み焼き低カロリー主食豆乳子どものパーティキャベツ
料理名
かわいい!スマイル焼き

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