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かんたん!素朴なおでん ぺスクベジタリアン レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのぺスクベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。各分量は個人で調整可能です。リーズナブルでヘルシー☆
材料(1人分)
イカ
2/1
白菜
4/1
さといも
5つ
こんにゃく
4/1
枝豆
5つ
だし
200ml
キャロット
8/1
作り方
1
イカ、白菜、さといも、こんにゃく、キャロットをそれぞれ好みのサイズに刻む。
2
だしを煮る。
3
沸騰したらイカと野菜をすべて投入。
4
3~5分で出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
食物に感謝してクッキングしましょう♪
きっかけ
頂きものでクッキングしました♪
公開日:2015/11/03
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