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レシピ詳細
鉄分豊富♪ひじきと大根葉炒め レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
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ひじきさえもどしておけばすぐにできます!!
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ひじき 乾燥
大さじ2
大根の葉
3本
白ごま
大さじ2
オリーブオイル
小さじ1
かつお削り粉
小さじ1
塩
ひとつまみ
作り方
1
ひじきはたっぷりの水でもどしておきます。
大根の葉は2cm幅に切ります。
2
水気をきったひじきと、大根の葉をオリーブオイルで炒めます。
ひじきに火が通ったらごま・削り粉・塩を加えます。
3
全体によく混ざったら完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鉄分補給したくて!
公開日:2014/01/22
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関連情報
カテゴリ
ひじき
料理名
炒め物
このレシピを作ったユーザ
*a・s・a・p*
つくったよレポート(
1
件)
2014/03/28 15:07
これはすごくおいしい! 意外な組合せでしたが、絶対リピします。 ごちそうさま。
梅ちゃん1580
わぁ~い(ノ^∇^)ノ゚ リピ決定嬉しいなぁ〜♪♪♪ 私もこのレピ好きなんです♡ 嬉しいレポありがとうございます!
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