鉄分豊富♪ひじきと大根葉炒め レシピ・作り方

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ひじきさえもどしておけばすぐにできます!!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ひじき 乾燥
大さじ2
大根の葉
3本
白ごま
大さじ2
オリーブオイル
小さじ1
かつお削り粉
小さじ1
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    ひじきはたっぷりの水でもどしておきます。

    大根の葉は2cm幅に切ります。
  2. 2
    水気をきったひじきと、大根の葉をオリーブオイルで炒めます。
    ひじきに火が通ったらごま・削り粉・塩を加えます。
  3. 3
    全体によく混ざったら完成です!

きっかけ

鉄分補給したくて!

公開日:2014/01/22

関連情報

カテゴリ
ひじき
料理名
炒め物

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2014/03/28 15:07
これはすごくおいしい! 意外な組合せでしたが、絶対リピします。 ごちそうさま。
梅ちゃん1580
わぁ~い(ノ^∇^)ノ゚ リピ決定嬉しいなぁ〜♪♪♪ 私もこのレピ好きなんです♡ 嬉しいレポありがとうございます!

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