材料（１人分）
- 小豆
- 大さじ３
- 熱湯
- 400ml
- 黒糖か蜂蜜
- 小さじ１～
作り方
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- 1
- 水筒に洗った小豆を入れます。そこへ熱湯を注ぎ入れ蓋をします。
1晩おいて朝にその湯を飲みます。
飲みにくいので黒糖か蜂蜜を入れて飲みます
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- 2
- 本来は30分煮てその湯を飲むのが理想です☆
残った小豆は砂糖・水・塩を足してあんこにします。ID: 1450008844
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- 3
- 小豆は利尿作用・解毒作用があり、お腹のぽちゃぽちゃした音や全身のだるさ、冷え・吹き出物などに効果的だそうです
おいしくなるコツ
飲みにくいので甘さを足しています。
きっかけ
小豆を煮る前の自分用の飲み物です。