白滝ときゅうりのヘルシーサラダ レシピ・作り方

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梨ボー
白滝を使ったヘルシーサラダです
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

白滝
1/2袋（100ｇ位）
きゅうり
1/2本
塩
少々
こしょう
少々
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1
    白滝は茹でて水気をよく切り　食べやすい大きさにカットしておく
    きゅうりはお好みの大きさにカットする
  2. 2
    白滝ときゅうりをボールに入れ　塩こしょうして混ぜる
  3. 3
    2にマヨネーズを加え　全体になじんだらお皿に盛り付けて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

こしょうは粒こしょうがおすすめです

きっかけ

ダイエットしている時に食べていました

公開日：2011/01/16
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関連情報

カテゴリ
その他の加工食品
関連キーワード
白滝 きゅうり マヨネーズ サラダ
料理名
白滝ときゅうりのヘルシーサラダ

このレシピを作ったユーザ

梨ボー 料理は簡単なものばかりですが　皆さんのレシピを見て作って食べるのも大好きです＾＾ ≪すぐ出来る！きな粉とバナナのおやつ≫は　たくさんの方に見ていただき　つくﾚﾎﾟも400以上・・本当に感謝の気持ちでいっぱいです＾＾ありがとうございます＾＾ これからもどうぞよろしくお願いします❤

つくったよレポート（ 2 件）

2015/09/11 05:00
とっても美味しかったです♪
aidontamu
こんにちは＾＾美味しかったとのこと・・ありがとうございあｍす。
2012/01/16 16:50
白滝のこのアレンジ美味しいですね☆和えるだけ、材料も身近なもので嬉しいです！残ってたかいわれ、ハムも足して…
えりりん9117
えりりんさん、かいわれ、ハムも入って美味しそうですね～♪簡単だし　冷蔵庫にあるもの足すとボリュームも出ます♪お試しくださりありがとうございます♪

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