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離乳食後期(9~11ヶ月)
レシピ詳細
離乳食後期★サツマイモとキャベツの鳥むね肉和え レシピ・作り方
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約15分
300円前後
もん1223
食物繊維たっぷりです。
材料(1人分)
とりむね肉
50g
キャベツ
2枚
サツマイモ
2cm
水
各600cc
作り方
1
鳥むね肉の脂肪とすじを取り除き、1cmの厚さに切る。
お鍋に水をはり、8分~10分中火にかけ、完全に火が通ったら取り出す。
5mm大のみじん切りにする。
2
サツマイモの皮をむき、キャベツと一緒にざく切りにする。
鍋に水をはり、10分中火にかけ、火が通ったら取り出す。
5mm大のみじん切りにする。
3
それぞれ15gずつ盛り付けて完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
便秘気味だったので。
公開日:2019/11/07
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鶏むね肉
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