離乳食後期★野菜としらすのきなこ粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンはへたを切り落として、ピーラーで皮をむく。
   たねをとりのぞいて、水をはった鍋で10分中火にかける。くたくたになったら、4ｍｍ大のみじん切りにする。

2. 2

   かぼちゃは皮をむいて、一口大に切る。
   
   お鍋に水をはり、15分中火にかける。
   やわらかくなったら、4ｍｍ大のみじん切りにする。

3. 3

   お鍋に水をはり、しらすを中火にかける。
   5分したらお湯からあげて水気をきり、荒くみじん切りにする。

4. 4

   冷凍5倍粥を電子レンジ600wで1分40秒あたためる。
   お粥に具材を15ｇずつ加える。
   最後にきなこを加えて、むせないようにしっかり混ぜたら完成！