離乳食中期★かぼちゃの白和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは皮をむいて一口大にきる。
   お鍋に水をはり、かぼちゃを15分～20分中火にかける。
   火が通ったら3mm大のみじん切りにする。

2. 2

   豆腐を5mm大くらいに荒く潰す。
   電子レンジ600wで40秒加熱する。

3. 3

   豆腐30gとかぼちゃ15たんぱく質をよく混ぜたら完成♪