離乳食中期★ほうれん草とパプリカの7倍粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パプリカはヘタを切り落とし、ピーラーで皮をむく。
   ほうれん草は葉の部分のみを使い、一口大に切る。
   お鍋に水をはり、野菜を20分茹でる。

2. 2

   パプリカとほうれん草は、２mm大のみじん切りにする。

3. 3

   冷凍7倍粥にごく少量の水をふりかけて、電子レンジ600wで2分あたためる。

4. 4

   お粥にパプリカとほうれん草を10gずつまぜたら完成♪
   余った野菜は小分けにして冷凍保存で1週間もちます。