材料（1人分）
- 玄米ごはん
- 1杯
- 卵
- 1個
- ハムステーキ
- 1枚
- オリーブオイル
- 小さじ1/2
- ゆかりふりかけ
- ひとつまみ
- ゴマ
- ひとつまみ
- 醤油
- 小さじ1/2
- 七味唐辛子
- 少々
作り方
-
- 1
- フライパンにオリーブオイルを入れ、温まったら表面に焦げ目がつくまでハムステーキを焼き、カットしておきます。
-
- 2
- 1.を玄米ごはんにのせて溶き卵をかけ、ゆかりふりかけとゴマを散らします。
-
- 3
- 仕上げに、醤油を回しかけて七味唐辛子をふりかけたら完成*\(^o^)/*
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