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お弁当に!にんにく醤油漬け唐揚げ レシピ・作り方

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たかまさ20010911
運動会のお弁当にぜひ!( ´ ▽ ` )ノ

材料(3人分)

鶏ムネ肉
250g
にんにく醤油
大さじ1
しょうがのすりおろし
小さじ1
ごま油
小さじ1
唐揚げ粉
大さじ2〜3
オリーブオイル
2〜3カップ
サニーレタス
2枚
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作り方

  1. 1
    一口大にカットした鶏ムネ肉を、にんにく醤油としょうがのすりおろし、ごま油が入ったビニール袋に入れて揉んだあと、一晩冷蔵庫でねかせます。
  2. 2
    唐揚げ粉をつけた1.を、オリーブオイルを入れて温めたフライパンで揚げ焼きます。
  3. 3
    仕上げに、サニーレタスを敷いたお弁当箱に入れたら完成*\(^o^)/*

きっかけ

お弁当に作りました♪( ´θ`)ノ

公開日:2016/05/28

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カテゴリ
運動会のお弁当

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