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いかと昆布と野菜の炒め物 レシピ・作り方

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やすし101
ごはんのあてにどうぞ

材料（1人分）

きざみ昆布
ひとつかみ
いかの切身
5個
人参
1/4個
じゃがいも
1/4個
麺つゆ
大匙３
ゴマ油
大匙１
酒
大匙１
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作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を引き、食べやすい大きさに切ったいかの切身、人参、じゃがいも、きざみこんぶを入れ中火で5分ほど炒める。
  2. 2
    麺つゆと酒を加えて良く混ぜれば出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ごはんのあてが欲しかった。

公開日：2014/12/02
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