アプリで広告非表示を体験しよう

いか野菜から揚げレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

栄養バランスを考えてみました。

材料（1人分）

いかの切り身: 8個

塩コショウ: 小匙１

片栗粉: 大匙２

サラダ油: フライパンに5mmくらいの深さ

人参: 1/4個

大根: 1/4個

かぼちゃ: 1/4個

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

いかの切り身に人参と大根とかぼちゃをミキサーで混ぜたもの、塩コショウをかけ、少し揉み15分ほど置く。
2

１に片栗粉をまぶす。
3

フライパンにサラダ油をひき、180℃くらいの温度で十分揚げれば出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いかのからあげを工夫したかった。

公開日：2014/10/02

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: 男の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

男の簡単料理の人気ランキング

食べだすと止まらない！いんげん辛味噌炒め

うまっ！☆しいたけのチーズ焼き☆

まるでお店の出来上がり♪卵とろとろカツ丼

プロ直伝！無限ブロッコリー唐揚げ

めんつゆだけで超かんたんなすの煮浸し

ミシュランシェフから教わった、簡単激うまパスタ

疲れた時のおつまみ！「ニラつくね」

漁師の黄金比！沖漬けたれ

簡単!　甘夏のジャム

こねない！まるめない！ズボラさんが作るハンバーグ

男の簡単料理のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ズッキーニ
TOP10

きゅうり
TOP10

そうめん
TOP10

電子レンジ
TOP10

冷製パスタ
TOP10

夏のおもてなし料理
TOP10

冷やしうどん
TOP10

オクラ
TOP10

モロヘイヤ
TOP10

みょうが
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

開けるときのワクワク感が楽しめる！「ホイル焼き」献立

鶏肉をヘルシーに頂く！「鶏肉の生春巻き」

簡単なものからアレンジレシピまで！「鶏肉のみそ焼き」

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする