栄養満点♪ひじきサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひじきは水でもどして洗ってさっと茹で、ざるにあけて冷ましておく。

2. 2

   人参は細目の短冊切りにして茹でる。きゅうりは千切りにし、塩揉みする。

3. 3

   ボウルに水気をしぼったひじきと野菜を入れ、ツナ水煮缶も加える。

4. 4

   全ての調味料で和え、器に盛りつければ出来上がり♪
   
   マヨネーズなしでも◎さっぱりと食べられます。