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黒ニンニクのスムージー レシピ・作り方
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約15分
300円前後
あーるいーあい0153
黒ニンニクでヘルシーに
材料(2人分)
●黒ニンニク
1個
●バナナ
1本
●パイナップル
1/8個
◇りんご
1/4個
◇キイウイ
1個
◇小松菜
2本
◯水
100ml
◯氷
5個
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作り方
1
●の皮を剥く
2
◇のヘタをとる
3
1と2と◯をバイタミックスに入れて滑らかになるまで回して出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
スムージーをアレンジしたくて考えました
公開日:2021/07/01
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