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トマトでグリーンスムージー レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
トマトでヘルシーに

材料（2人分）

◇トマト
１個
◇りんご
1/2個
◇柿
1/2個
◇キイウイ
１個
●バナナ
１本
●みかん
１個
●パイナップル
1／８個
小松菜
３本
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作り方

  1. 1
    ◇はヘタを取って一晩冷凍する
  2. 2
    ●は皮を剥く
  3. 3
    １と２と小松菜をバイタミックスに入れる
  4. 4
    3が滑らかになるまで回して出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

トマトを消費したくて考えました

公開日：2020/12/10
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カテゴリ
トマト全般りんごバナナvitamix(バイタミックス)グリーンスムージー

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