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ニンニクごま油でおにぎり レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
ニンニクとごま油が香り良く

材料（1人分）

雑穀ご飯
茶碗1杯分
ニンニク
1/2かけら
●ごま油
小さじ1
●花カツオ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ニンニクはみじん切りにする
  2. 2
    1と●を耐熱容器に入れてレンジで600w30秒チンする
  3. 3
    ２を混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする
  4. 4
    3を雑穀ご飯で挟んでおにぎりを作って出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当のおにぎりをアレンジしたくて考えました

公開日：2020/09/05
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カテゴリ
ガーリック・にんにくおにぎりのお弁当（大人用）その他のおにぎりかつお節（鰹節）ごま油

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