おからパウダークレープ レシピ・作り方

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yuika＊
小麦粉の代わりにおからパウダーを使用することで糖質をぐっと抑えることができます！
写真はラカント使用の生クリームとイチゴトッピングです♡
みんながつくった数 6件

材料（1人分）

おからパウダー
15ｇ
卵
1個
豆乳(牛乳)
60ｇ

作り方

  1. 1
    材料全てをよく混ぜ合わせます。
  2. 2
    熱したフライパンで焼いて完成☆お好みで生クリームや果物等トッピングしてください。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生地を作ったあと10分～20分ほど冷蔵庫でねかせると焼きやすくなるかもしれません。

きっかけ

糖質制限中でも甘いものが食べたい！と思いおからパウダーで作ってみました♪生クリームはラカント使用なのでさらに糖質オフで罪悪感ゼロのスイーツです！

公開日：2020/05/20
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カテゴリ
ミルクレープ糖質制限・低糖質おからクレープ

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yuika＊ 糖質オフレシピやダイエット向きなレシピを作るのが好きです✨

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