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バナナでオートミール レシピ・作り方
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約15分
300円前後
あーるいーあい0153
バナナがほんのり甘く
材料(2人分)
オートミール
60g
おからパウダー
20g
砂糖
20g
オリーブオイル
20g
バナナ
1/2本(約60g)
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作り方
1
バナナを潰しながら全ての材料をよく混ぜ合わせる
2
1を耐熱容器に入れてスプーンの背で平らにする
3
2を割り箸2本を置いたレンジで600w2分チンする
4
3をざっくりと混ぜ合わせて再度レンジで600w2分チンする
5
4をもう一度繰り返す
6
5の全体を混ぜ合わせてパラパラになったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オートミールをアレンジしたくて考えました
公開日:2020/01/14
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あーるいーあい0153
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