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バナナでオートミール レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
バナナがほんのり甘く

材料(2人分)

オートミール
60g
おからパウダー
20g
砂糖
20g
オリーブオイル
20g
バナナ
1/2本(約60g)
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作り方

  1. 1
    バナナを潰しながら全ての材料をよく混ぜ合わせる
  2. 2
    1を耐熱容器に入れてスプーンの背で平らにする
  3. 3
    2を割り箸2本を置いたレンジで600w2分チンする
  4. 4
    3をざっくりと混ぜ合わせて再度レンジで600w2分チンする
  5. 5
    4をもう一度繰り返す
  6. 6
    5の全体を混ぜ合わせてパラパラになったら出来上がり

きっかけ

オートミールをアレンジしたくて考えました

公開日:2020/01/14

関連情報

カテゴリ
オートミールその他の電子レンジで作る料理バナナオリーブオイルおから

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