卵そぼろのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ●を耐熱容器に入れよく混ぜ合わせる
- 2 1をレンジで600w３０秒チンする
- 3 2を軽く混ぜ合わせて再度レンジで600w３０秒チンする
- 4 3をそぼろ状になるように混ぜ合わせる
- 5 雑穀ごはんに4を挟んでおにぎりを作る
- 6 5に塩を振って出来上がり
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