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ゴロゴロ温野菜ゴマサラダ レシピ・作り方

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ポンママれいな
野菜がたっぷり摂れます！

材料（4人分）

ブロッコリー
1個
キャベツ
1/4個
ニンジン
1/4個
＊すりごま
大さじ1〜2
＊マヨネーズ
大さじ4
＊塩
ひとつまみ
＊オリーブオイル
大さじ2
野菜を茹でる時の塩
ふたつまみ
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは食べ易い大きさに、ニンジンはスライスして、歯ごたえが残るくらいに茹でる

    ※茹でるお湯には塩をふたつまみいれる
  2. 2
    茹で汁をこぼすときにざく切りにしたキャベツに茹で汁をかけながらキャベツをしんなりさせる
  3. 3
    ＊の調味料を合わせて、茹で上がった野菜にあえて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

温野菜をたっぷり食べたくて

公開日：2018/11/17
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カテゴリ
ホットサラダ・温野菜ブロッコリーキャベツ

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