ヘルシー４色サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アルファルファは洗って水気を切ります。
   紫玉ねぎは薄切りして、水洗いして、絞って水気を切ります。
   小松菜はさっとゆでて１センチぐらいに切ります。

2. 2

   シーチキンはマヨネーズと塩コショウと混ぜ合わせておきます。

3. 3

   野菜を器に盛りつけ、ドレッシングをかけ、シーチキンを載せれば出来上がりです。