ヘルシー４色サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
アルファルファは洗って水気を切ります。
紫玉ねぎは薄切りして、水洗いして、絞って水気を切ります。
小松菜はさっとゆでて１センチぐらいに切ります。 - 2 シーチキンはマヨネーズと塩コショウと混ぜ合わせておきます。
- 3 野菜を器に盛りつけ、ドレッシングをかけ、シーチキンを載せれば出来上がりです。
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バランスよくおいしいです(^▽^)/