アボカドこんにゃくサンドレシピ・作り方

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ボリュームサンド！

材料（１人分）

フランスパン: 二分の１本

アボカド: ３分の１個

玉ねぎ: 4分の１個

こんにゃくの薄切り: 三枚

クリームチーズ: 大さじ１

しょうゆ: こさじ１

レモン汁: 少々

塩コショウ: 少々

作り方

1

アボカド、玉ねぎを薄切りにし、フランスパンで塩コショウをふって玉ねぎとこんにゃくをいためる。
2

フランスパンに切れ目をいれ、クリームチーズをぬり、アボカド、玉ねぎ、こんにゃくを挟む。
3

しょうゆとレモン汁を合わせ、パンの間にかけたら出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので。

公開日：2015/09/27

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カテゴリ: サンドイッチ全般

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