アプリで広告非表示を体験しよう

オイルサーディンとたっぷり野菜のサラダレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約10分
300円前後

バランスよくおいしいです。

材料（３人分）

オイルサーディン: １缶

カリフラワー: 1/4個

レタス: ６枚

ミニトマト: ８個

フレンチドレッシング: 大さじ３

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

カリフラワーはゆでて小房に分けておきます。

ミニトマトは４等分し、レタスは食べやすい大きさにちぎっておきます。
2

器にレタス、カリフラワー、ミニトマトの順に盛りつけ、最後にオイルサーディンを載せて、食べるときにフレンチドレッシングをかければ出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オイルサーディンの野菜サラダがほしくて作りました。

公開日：2015/01/16

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: 洋風・デリ風のサラダお疲れ気味の方ビタミンの多い食品の料理パーティー料理・ホームパーティ缶詰

関連キーワード: 簡単ヘルシーサラダ前菜

料理名: オイルサーディンの野菜サラダ

このレシピを作ったユーザ

pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。よろしくお願いします（○＾－＾○）

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

洋風・デリ風のサラダの人気ランキング

とっても簡単♡南瓜のサラダ

デパ地下の味★蓮根サラダ

フレンチシェフ直伝！簡単クレソンサラダ♪（茗荷他）

マヨネーズなし★ツナポテトサラダ

マヨネーズなし☆玉ねぎタルタル卵サラダ☆

マヨネーズにひと味+でこく旨♪ まめまめサラダ♪

爽やか♪オレンジ風味のキャロットラペ

食べて美人に！ブロッコリーとトマトと生ハムのマリネ

ブロッコリー&カリフラワーのデリ風サラダ

レモン＆蜂蜜ドレッシングで❤フルーツサラダ♪

洋風・デリ風のサラダのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

お疲れ気味の方
TOP10

ビタミンの多い食品の料理
TOP10

パーティー料理・ホームパーティ
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする