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パリパリチキンサラダ レシピ・作り方

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ponpon-snuffy
お肉も野菜もたっぷり食べられますよ!

材料(4人分)

鶏モモ肉
1枚
塩・こしょう
小さじ1枚
みず菜
1株
レタス
2枚
にんじん
1cm
マヨネーズ
大さじ2杯
ナンプラー
大さじ2杯
柚子こしょう
小さじ1杯
レモン汁
小さじ2杯
ごまやかつおぶしなど
適量
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作り方

  1. 1
    鶏モモ肉は厚いところを包丁で開き、塩・こしょうをする
  2. 2
    1の鶏モモ肉を皮面から焼く。皮面に焼き色が付き、パリパリになったら裏返して中に火が通るまで焼く。
  3. 3
    レタスは2cm角ほどの大きさにちぎり、
    みず菜は3cm幅に切る。
    にんじんは千切りにする。
  4. 4
    ◎の調味料を混ぜ合わせて、
    3の野菜を和える。
  5. 5
    2のチキンを2cm幅ほどに切る。
  6. 6
    野菜の上にチキンを盛りつけ、好みでごまやかつおぶしを散らす。

おいしくなるコツ

鶏肉の皮をじっくり時間をかけてパリパリに焼くこと。

きっかけ

お肉ばかり食べるのは気になるので、野菜もたくさん食べたいと思って。

公開日:2012/04/09

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

ponpon-snuffy 簡単でおいしいレシピをモットーに日々お料理しています。 アメーバブログhttp://profile.ameba.jp/ponponsnuffy/もやっています。 こちらに載せられないレシピやハンドメードのことも書いていますので、よかったら覗いてみてください(*^_^*)

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