リコピン＆セサミン♡甘うま♡ミニトマトのごま和え レシピ・作り方

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Guuママ
ごま和えといえばほうれん草などが浮かびますがミニトマトも美味しいんです( *´艸`)
甘いフルーツトマトはもちろん甘くないハズレトマトも美味しく大変身♡
みんながつくった数 13件

材料（2人分）

ミニトマト
8～10個
☆白すりごま
大さじ1
☆オリゴ糖(砂糖)
小さじ2(小さじ1)
☆醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    ミニトマトは半分に切ります。
  2. 2
    ボウルに1と☆の材料を入れ、よく混ぜ合わせたらできあがりです。
  3. 3
    器に盛ってお召し上がりください♡
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オリゴ糖(砂糖)の量はトマトの甘みで調整してくださいね♡

きっかけ

ミニトマトがたくさんあったので。

公開日：2023/01/06
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関連情報

カテゴリ
プチトマト5分以内の簡単料理簡単おつまみトマトサラダフルーツトマト
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 副菜 簡単副菜 ごま和え 糖質制限 低糖質 リコピン セサミン 栄養満点 トマトのごま和え 小鉢 簡単小鉢
料理名
ミニトマトのごま和え、ミニトマトの胡麻和え

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート（ 11 件）

2024/04/19 20:27
Guuママさん、こんばんは♪ 夜ご飯のあと一品に作りました！簡単でとっても美味しかったです♡ いつもレシピありがとうございます！
モグモグ子
モグモグ子さん おはようございます♪ 素敵な器のあと1品に入れてもらえて嬉しいです"(ﾉ*>∀<)ﾉ いつもとっても素敵なレポありがとうございます♡
2023/07/25 08:29
トマトをごま和えで食べるの初めてです。 ミニトマトが無かったので、大きいトマトで！！ おいしかったです、とても☆ ご馳走様でした(*´꒳`*)
ake's kitchen
ake's kitchenさん、はじめまして♡ 大きいトマトでとっても美味しそうに作ってくださりありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡ お口に合って嬉しいです♬
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