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抱えて食べたい♡ズッキーニとしらすの和風マリネ レシピ・作り方

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Guuママ
ズッキーニのシャクシャクムニュムニュ食感がやみつき(〃艸〃)
味付けは白だしオンリーで簡単なのに、1人で抱えて食べたい美味しさです♡
みんながつくった数 3

材料(2人分)

ズッキーニ
1本
しらす
20g
小さじ1/3
☆オリーブオイル
大さじ1
☆白だし
小さじ1~2
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作り方

  1. 1
    ズッキーニはヘタを切り落とし、薄切りにし(スライサーがおすすめ)、ボウルに入れ塩を揉みこみ5分程おき、水気を切ります。
  2. 2
    ボウルに☆の材料を合わせ、1としらすを加えよく混ぜ合わせたらできあがりです。
  3. 3
    器に盛ってお召し上がりください♡
    今回はブロッコリースプラウトとミニトマトを添えました。

おいしくなるコツ

白だしの量はしらすの塩分で調整してくださいね♡

きっかけ

ズッキーニのレシピを色々研究中です。

公開日:2022/06/16

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ5分以内の簡単料理簡単おつまみしらす簡単夕食
関連キーワード
糖質制限 低糖質 美肌効果 簡単サラダ 節約 ズッキーニのナムル 時短 副菜 低カロリー ヘルシー 小鉢 おうち居酒屋 ダイエット ズッキーニの美味しい食べ方
料理名
ズッキーニとしらすのマリネ、ズッキーニのマリネ

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 1 件)

2023/06/30 21:21
きょうはこちら♬なんでズッキーニってこんなに美味しいの(⁠。⁠☬⁠0⁠☬⁠。⁠)?ってくらい美味♡暑い時期これをボウルいっぱい作って食べたいわ❦ご馳走様でした✨
ここなっつん
ここちゃ〜ん♫ 何て綺麗なんでしょう(๑°ㅁ°๑)ズッキーニレシピ色々とっても美味しそうに作ってくれてホント感謝です♡ お口に合って嬉しい♪素敵な週末を〜♡

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