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豚肉の切り落としで☆ズッキーニ輪切りの肉巻き レシピ・作り方

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おうち料理愛好家mamayumi
ズッキーニは輪切りでジューシー♪

材料(2人分)

豚肩切り落とし
150g
ズッキーニ(大)
7センチ
★醤油
小2
★砂糖
小2
★酢
小2
少々
片栗粉
適量
適量
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作り方

  1. 1
    ズッキーニは6等分の輪切りに。
  2. 2
    塩を軽く振った豚肉を1に巻きつけてギュッと握り、片栗粉をまぶして更にギュッと握る。
  3. 3
    フライパンにごま油を入れ、2を並べて焼き、全面に焼き色がつくまで転がしながら加熱。
  4. 4
    火を弱めて★を混ぜ合わせたものを加えて煮絡めるように加熱し、蓋をして中まで火が通り照りが出たら完成。

おいしくなるコツ

巻いたらギュッと握る。

きっかけ

ヘルシーかつボリュームのある一品を。

公開日:2020/11/18

関連情報

カテゴリ
肉巻き簡単豚肉料理300円前後の節約料理豚こま切れ肉・切り落とし肉ズッキーニ

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おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴13年・ママ歴10年・おうち料理歴13年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得

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