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めちゃ旨!里芋とツナのサラダ♫ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
Seal's
簡単に作る事が出来て、ボリューミーなサラダで私のお気に入りです(^ ^)
材料(2〜3人分)
里芋
6個(300g)
胡瓜
1/2本
ツナ缶
1缶
塩(里芋の下処理用)
小匙1
★マヨネーズ
大匙3
★めんつゆ(3倍濃縮)
大匙1/2
★塩胡椒
少々
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作り方
1
里芋は皮を剥いて一口大に切り、耐熱ボウルに入れ塩を振りかけて、しっかりと揉み込んでヌメリを取ります。
2
里芋のヌメリが取れたら水で洗い水気を切り、耐熱ボウルにふんわりとラップをして600wの電子レンジで5分程加熱します。
3
爪楊枝や竹串で火が通っている事を確認して熱いうちに、フォークやマッシャーで潰します。
4
胡瓜は薄くスライスしても良いですし、角切りにして食感を楽しんでも良いです。
お好みの切り方を選択して下さい。
5
③に胡瓜とツナ缶と★の調味料を全て入れて、全体に味が馴染むようにかき混ぜる。
6
器に盛り付けて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ツナ缶の油は切らないで使用して下さい。 ダイエット中の方は油を切っても美味しく頂けます。
きっかけ
お弁当に入れるサラダを作り置きしたくて作成しました。
公開日:2020/06/03
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このレシピを作ったユーザ
Seal's
中国の麗江という町で中華料理の勉強をしておりました。 現在はコロナ禍の影響で帰国中です。 簡単に作れる料理を紹介出来れば良いなと思ってます(^ ^) 見てくれた方、ありがとうございます♬ レポートもドシドシお待ちしております(^^)
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