園児弁当☆天かすサクッと♪茄子の天ぷら風 レシピ・作り方

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おうち料理愛好家mamayumi
子供が喜ぶ野菜のおかず。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

茄子
5〜7センチ
ごま油
小1/2
麺つゆ(3倍濃縮)
小1/2〜1
天かす
大2
※アルミカップ
2個

作り方

  1. 1
    茄子は小さめの一口サイズの乱切りに。
  2. 2
    耐熱皿に1を入れ、ごま油をかけてラップをかけてレンジ600wで1分加熱。
  3. 3
    アルミカップに入れて麺つゆを垂らし、天かすを振って完成。

おいしくなるコツ

茄子はごま油をかけてレンジ加熱。

きっかけ

子供のお弁当用に。

公開日:2020/06/08

関連情報

カテゴリ
幼稚園のお弁当5分以内の簡単料理なす全般お弁当 おかず 野菜すきまおかず

このレシピを作ったユーザ

おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得

つくったよレポート( 1 件)

2020/06/26 19:41
美味しかったです(*^^*)♪
ピッ君0129
レポありがとうございます(*^^*) 茄子が美味しい季節になりましたね♪天かすがいい仕事をしてくれますよね♡息子が喜ぶお弁当のメニューですがおつまみにも!

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