永久保存版オートミールおからパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ミックスナッツ以外の粉類を全てボウルに入れたら混ぜておく。サイリウムが水を入れるとダマになりやすいため。

2. 2

   ミックスナッツをその上に乗せて、水を一気に入れて手早く混ぜる　ゴムベラ使用

3. 3

   6等分して、手に水をつけやや平べったく丸める　くっつかないアルミホイルを敷いたトースターの天板におく。

4. 4

   トースター985Wで16分くらい焼く
   粗熱が取れたらラップで包む
   冷凍保存1ヶ月可能