たっぷり野菜のフライパン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは0.5〜1cm幅の一口大に切り、ラップで包み750wで2〜3分加熱します

2. 2

   にんじんも薄く切り、ラップで包んで750wで2分加熱します

3. 3

   玉ねぎは薄めのくし形切りにします

4. 4

   1〜3の野菜をフライパンで焼きていきます
   
   かぼちゃとにんじんは焼き目がついたらokです

5. 5

   しいたけは軸を取り、軸側を上にして焼きます
   
   ！裏返さずに焼きます！
   
   椎茸の水分が出てきたらokです

6. 6

   からし醤油や焼肉のタレ、塩などお好みのたれをかけて完成です