健康法師のちょっぴりヘルシーホットケーキおから入り レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールに卵と牛乳を入れて泡だて器でよく混ぜ、生おからとホットケーミックスを加えてよく混ぜ合わす。

2. 2

   フライパンを熱し、一度ぬれ布巾の上に乗せ、少し冷ます。

3. 3

   生地の4分の1を流しいれ、弱火で3~3、5分ほど焼きます。

4. 4

   表面にブツブツと小さな泡が出てまわりが乾いてきたら裏返し、2~3分焼きます。

5. 5

   はちみつまたはメープルシロップをかけて召し上がれ。