かぼちゃのごまマヨ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは種とわたを取り、1.5〜2㎝角くらいにカットする。

2. 2

   耐熱容器にかぼちゃと水を入れてふんわりラップし、600wで4分程、柔らかくなるまで加熱する。

3. 3

   底に溜まった水をキッチンペーパーで吸い取り、荒熱をとったら●を加えて和える。