かぼちゃのごまマヨ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
かぼちゃは種とわたを取り、1.5〜2㎝角くらいにカットする。
-
2
耐熱容器にかぼちゃと水を入れてふんわりラップし、600wで4分程、柔らかくなるまで加熱する。
-
3
底に溜まった水をキッチンペーパーで吸い取り、荒熱をとったら●を加えて和える。
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レンジで簡単♩あと一品に。