ブロッコリーと竹輪の卵炒飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小さくカットしレンジで30秒加熱。玉ねぎ・竹輪は粗みじん切り。

2. 2

   卵を溶いてご飯と混ぜておく。

3. 3

   フライパンにサラダ油を少々入れ熱して玉ねぎを入れ中火で1分炒め②と竹輪を入れパラパラになるように炒める。

4. 4

   ①のブロッコリーと塩コショウと醤油を入れ味を調えて出来上がり。