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メガ盛り!キャベツナムル レシピ・作り方
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megmeg37
ビタミンもメガ盛り!胃潰瘍の予防改善やガン予防に働きかけてくれるキャベツがたくさん食べれるよ
材料(2人分)
キャベツ
1/2玉
塩
小さじ1
ゴマ油
小さじ2
いりごま(かわむき白)
大さじ1
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作り方
1
キャベツを一口大にカットし、さっとゆがいて水分をきる。
2
キャベツ、塩、ゴマ油をあえ、冷蔵庫で1時間冷やす。
3
冷えたら、いりゴマを加えて再度良くあえ、盛り付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
みずみずしいキャベツをいただき、短時間で大量に食べれました。
公開日:2015/07/07
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