材料(1人分)
- 春菊
- 1/3袋
- トマト
- 1個
- ブロッコリー
- 1/4個
- ★蜂蜜黒酢
- 大さじ2
- ★エキストラオリーブオイル
- 大さじ1
- ★黒胡椒
- 少々
- ★塩
- 少々
作り方
-
- 1
- 春菊は2㎝カット。(葉ののみ使用)トマトは2センチ角にカット。
-
- 2
- ブロッコリーは一口大(小さ目)にカットし茎は薄くスライスし耐熱器にいれふんわりラップをし、レンジ600w1分柔らかくなるまで加熱。
-
- 3
- ★をよく混ぜる。
①と②を和えて★をかけて出来上がり。
きっかけ
風邪や感染症の予防に役立つ春菊で受験生の体調を整えましょう!
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