貧血予防におすすめサンドイッチ レシピ・作り方

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libre*
鉄分補給にプルーンを～
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

サンドイッチ　パン
1パン
水切りヨーグルト
大さじ2
プルーン
5個

作り方

  1. 1
    プルーンは粗みじん切り。
  2. 2
    ヨーグルトは茶こしなどで半日以上水切りしておく。
  3. 3
    パンに②を塗りプルーンをはさんで出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

イメージで食べたいと思って作りました。

公開日：2014/05/20
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カテゴリ
サンドイッチ全般

このレシピを作ったユーザ

libre* つくレポありがとうございます♡ 恐縮ですが、1日1件でお願いします。 お返しできない場合もありますのでご容赦ください。 どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/04/28 06:45
美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
美味しくいただけて良かったです★ありがとうございました♡良かったらまたお願いします(*^^*)

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