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☆スライスオニオンと納豆のサラダ風☆ レシピ・作り方

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kojarin7
納豆にヨーグルトと青じそドレッシングを合わせてサラダ風にいただきました。

材料(1人分)

納豆
1パック
フリルレタス
1枚
ミニトマト
1、2こ
玉ねぎくし切り
2、3センチ
黒すりごま
小さじ1
リケン 青じそドレッシング
大さじ1
小岩井 生乳100%ヨーグルト
大さじ1
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切りにして水にさらして水けを絞る。
    ミニトマトは4等分する。
  2. 2
    納豆をかき混ぜてすりごまを混ぜ、1のたまねぎも混ぜる。
  3. 3
    皿にフリルレタスをのせて2をのせ、ドレッシングとヨーグルトを合わせてかけ、ミニトマトも盛り付けていただきます。

きっかけ

いつもいただいている納豆にヘルシーなヨーグルトとドレッシングでサラダ風にいただきたくて。

公開日:2014/04/10

関連情報

カテゴリ
納豆
関連キーワード
和洋風 簡単 サラダ ヘルシー

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