【お手伝いレシピ】☆雑穀ご飯と梅干しのおにぎり☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 雑穀ごはん １００グラム
- 梅干し １個
- 黒ゴマ 小さじ半分
- 天然塩 少し
- 焼きのり ２分の１枚
作り方
- 1 皿にラップをしいて、天然塩をぱらぱらふりご飯をのせる。
-
2
【お手伝いポイント】
１に黒ごまをふって、梅干しをのせる。
-
3
【お手伝いポイント】
２をラップで包んで、おにぎりを作る。 - 4 ３に焼きのりを巻いて完成です。
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- ごはんのお弁当（子供用）
kojarin7
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