北海道☆ちくわと人参とこんにゃくのおにぎり☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- NEWクレラップ
- ごはん １ぜん
- ちくわ ４分の１本
- こんにゃく ３０グラム
- にんじん（北海道産） ２センチ
- みりん 小さじ半分
- しょう油 小さじ１
- 塩 少し
作り方
- 1 ちくわと人参とこんにゃくは、１、５センチの長さの細切りにしてフライパンにサラダオイルを熱して炒りつけるように炒める。
- 2 １にみりんとしょう油を入れて汁がなくなるまで煮詰める。
-
3
皿にラップをしいて塩をぱらぱら振ってご飯をのせて、２をのせ、ラップで包んでおにぎりにして完成です。
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kojarin7
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