卵は、全卵を割りほぐし、大さじ1使用しますので、残りは他の料理で使ってください。スナップえんどうは、180度程度でサッと揚げると彩りも綺麗です。食感も残るので、シャキシャキ感を楽しんでください。
旬のスナップえんどうは栄養たっぷり!茹でるだけでも美味しいですが、アレンジも効く食材です。葉酸、ビタミンB1、K、カリウムも豊富なので、アレンジをして是非、旬の時期に召し上がってください。
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