野菜嫌いでも食べれる！じゃがいもとツナのお焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもの皮を剥き1㎝程度の輪切りにして耐熱ボウルに入れる。
   800W4分レンチンする。

2. 2

   キャベツをなるべく細かくみじん切りにする。

3. 3

   1に2を入れてさらに2分レンチンする。

4. 4

   3に油を切ったツナ缶、マヨネーズ、コンソメ、薄力粉を入れ、マッシャーで潰しながら混ぜる。

5. 5

   しっかり混ざったら食べやすいサイズに丸めて、薄い小判形にする。

6. 6

   フライパンで両面焼き目がつくまで焼いて出来あがり。（フライパンはテフロンなら油不要）