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幼児食⭐青梗菜と牛肉のおじやレシピ・作り方

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約15分
300円前後

ヘルシーなワンボウルご飯

材料（1人分）

ご飯: 80g

青梗菜: 1枚

牛ひき肉: 40g

出汁パック: 1/2袋

水: 100ml

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作り方

1

フライパンを熱し牛肉を炒める
2

青梗菜を洗ってキッチンバサミで刻む
3

1に青梗菜を入れて炒める
4

水と出汁パックの中身を入れて一煮立ちさせる
5

ご飯を入れて混ぜながら水分を軽く飛ばして完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供にも青梗菜を食べて欲しくて作りました

公開日：2021/02/25

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関連情報

カテゴリ: 幼児食(1歳半頃～2歳頃)

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worMom とにかく簡単に楽な料理。幼児向けのシュガーフリー、調味料少なめレシピ。

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